En todos los ámbitos de la vida siempre han existido tensiones que de una u otra manera nos han podido afectar causando así, estrés, un gran problema que está afectando a la sociedad de hoy en día, lo importante es saber controlar y canalizar todas esas emociones de una manera constructiva.
el estrés además de las alteraciones orgánicas, también provoca una serie de efectos que tienen que ver con los procesos mentales y conductuales, lo ideal es evitar los agentes estresantes. pero en algunos casos esto no es posible, así que resulta indispensable que aprendamos a enfrentarnos con lo inevitable.
el ser humano debe adaptarse a las exigencias del medio, de lo contrario puede verse seriamente afectado por factores tanto internos como externos, ya que las personas perciben e interpretan de manera diferente las situaciones que se presentan a lo largo de la vida.
Es frecuente que los factores estresantes se presenten de manera simultánea reflejando un nivel más de exigencia al individuo, cuando alguien se encuentra bajo el efecto del estrés puede afectar su capacidad de percepción, memoria, razonamiento y juicio, durante un periodo de tiempo limitado.
en general son muchos los acontecimientos estresantes, todo depende de la actitud mental para descubrir cuáles son los hechos, circunstancias y personas que nos estresan, teniendo en cuenta siempre la disposición de enfrentarlos de manera positiva.
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